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Psikolog Mina Ünal Ile Stresi Anlamak

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Psikolog Mina Ünal İle Stresi Anlamak Etkinliği

Stres yalnızca zihinde yaşanan bir durum değil; bedende de izler bırakır. Stresi Anlamak seminerinde stresin beyindeki nörobiyolojik temellerini, bedendeki fizyolojik yansımalarını ve ruh sağlığındaki rolünü birlikte inceleyeceğiz.

Kronik stresin bilişsel ve somatik etkilerinden yola çıkarak, günlük yaşamda uygulanabilecek kısa ve uzun vadeli yönetim yöntemlerini konuşacağız. Seminer boyunca sorularınla katılabileceğin interaktif bir oturum seni bekliyor.

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