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Limitless Yoga Series Sekiz Açıda Denge: Astavakrasana’ya Yolculuk

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* Atölye Konusu: Astavakrasana – Sekiz Açılı Duruş

* İçerik: Güç, esneklik ve odaklanmayı bir araya getiren bu atölyede Astavakrasana pozuna adım adım yaklaşılacaktır. Hamstring ve kalça açma hazırlıkları, kol ve karın bölgesini güçlendiren çalışmalar, bacakların kollara yerleştirilmesi ve dengeli geçiş teknikleri uygulanacaktır. Kol dengelerinde yeni bir zorluk arayan, temel yoga pratiğine sahip katılımcılar için uygundur.

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