Zenin Well-being Fest 3.0 - Göksel

ZENİN WELL-BEING FEST 3.0

Bu yıl 27 Haziran'da Zenin Wellness & Meditation olarak well-being'i keşfetmen ve deneyimlemen için dolu dolu bir festival düzenliyoruz. Gün boyunca farklı alanlardan uzmanların yönettiği atölyelere, seminerlere ve deneyimlere katılabilir, kendine yaklaşmanın yolunu keyifli etkinliklerle bulabilirsin.

Etkinlik alanlarımıza giriş biletlidir. İçerideki tüm etkinlikler bilete dahildir, ekstra ücret gerektirmez. Yemek alanlarımız mevcuttur ve ücretlidir. Fişekhane AVM içinde de çok sayıda alternatif yemek alanı bulunmaktadır.

PROGRAM AKIŞI

Kapı Açılış 10:00 Sahne açılış 11:00

Magic Garden by Muud

Göksel Konseri'nin de yapılacağı, açık alandaki 1000 kişilik ana sahnemiz. Yeşilliklerin arasında, geniş gölgeliklerin ve minderlerin bulunduğu sıcak bir alanda Wellbeing etkinlikleri, ödüllü yarışmalar ve keyifli aktiviteler düzenleyeceğiz. Etkinliklere katılım sınırı yok. Sunset DJ ve Göksel Konseri de bu alanda gerçekleşecek.

12:00-12:45 Bedenin Bilgeliğini Keşfet by Melike Kanbur
13:00-13:45 Zumba by Beyza Necip
14:00-14:45 Denge Oyunları by SPX
15:00-15:45 POI Workshop by Freya Tribe
16:00-16:45 Kahoot Oyunları by Muud
17:00-17:45 Köklerinle Buluş Gün Batımı Meditasyonu by Umut Kaya
18:00-19:00 Rhythm & Motion by Noyan Dülek
20:00-21:00 DJ Sunset by SPX
21:00-22:30 Göksel Konseri

Galeri Sahne

Fişekhane'nin 500 m²'lik, tarihi dokulu ve yüksek tavanlı, 300 kişilik kapalı alanı. Kemerli büyük pencereleriyle hem görsel olarak etkileyici hem de ferah bir 2. ana sahnemiz. Burada etkinlikler randevusuz ve herkese açık. Ruhumuza dokunacak, içimizdeki coşkuyu uyandıracak workshop'lar Zenin kalitesiyle, her saat başı kesintisiz devam edecek.

11:00-11:45 Flow Yoga by Leyla Topuz
12:00-12:45 Meditatif Yaşama Sanatı by Umut Kaya
13:00-13:45 Bolluk & Bereket JAAS Grup Seansı by Bengü Uçan
14:00-14:45 Eril & Dişil Denge Atölyesi
15:00-15:45 Kundalini Meditasyon Maratonu by Umut Kaya
16:00-16:45 Yüz Yogası by Aslı Topluoğlu
17:00-17:45 Çakra Nefes Meditasyonu by Melike Kanbur
18:00-19:00 Sound Healing by Sırma Belin & Ali Kuray Ürün

Healty & Beauty Hub

Açık alanda, örümcek çadırın altında özenle hazırlanmış atölyeler seni bekliyor. Bu alana katılım için QR kodla kayıt gerekiyor; alanda her saat başı farklı etkinlikler yapılacak.

12:00-12:50 Sporda ve Longevity'de Kreatin Mucizesi by Dyt. Buket Görenli - Hardline
13:00-13:50 Fonksiyonel Güzellik by Berrin Çetiner
14:00-14:50 Tütsü Atölyesi by Laginas
15:00-15:50 Seramik Boyama Atölyesi by Larine Ceramics
16:00-16:50 Duyuların Ötesi – Aromaterapi
17:00-19:00 Mum Atölyesi by Natalicandles

Breathwork Zone

Transformal Nefes Seansı alanımız. Nefes kapasiteni kalıcı olarak artıran, bedendeki duygusal gerginliklerden kurtularak ilerleyen etkileyici bir teknik. 2-3 kişiye bir koçla çalışacağın özel bir deneyime hazırlan. 150 m²'lik ferah bir kapalı alanda her saat başı etkinlikler sürüyor olacak. Zenin Rumeli Hisarı'nda her salı akşamı, 18 kişiyle sınırlı Grup Nefes Seansları da yapılıyor. Girişler QR kod randevu sistemiyle olacak.

11:00 - 11:50 Transformal Nefes Grup Seansı
12:00 - 12:50 Transformal Nefes Grup Seansı
13:00 - 13:50 Transformal Nefes Grup Seansı
14:00 - 14:50 Transformal Nefes Grup Seansı
15:00 - 15:50 Transformal Nefes Grup Seansı
16:00 - 16:50 Transformal Nefes Grup Seansı
17:00 - 17:50 Transformal Nefes Grup Seansı

Mindful Zone

Aile Dizimi açılımlarının yapılacağı alanımız burası. Açık alanda, örümcek çadırın altında toplam 6 dizim açılacak. Her oturumda 1 kişiye dizim açılacak. Aile Dizimi, hayatımızda sürekli tekrar eden döngülere karmik, anne-baba ve atalarımızın bakış açısıyla güçlü çözümler sunar. Girişler QR kod randevu sistemiyle olacak.

11:00 - 11:50 Aile Dizimi by Amarta İpek Kaya
12:00 - 12:50 Aile Dizimi by Amarta İpek Kaya
13:00 - 13:50 Aile Dizimi by Amarta İpek Kaya
14:00 - 14:50 Aile Dizimi by Amarta İpek Kaya
15:00 - 15:50 Aile Dizimi by Amarta İpek Kaya
16:00 - 16:50 Aile Dizimi by Amarta İpek Kaya
17:00 - 17:50 Aile Dizimi by Amarta İpek Kaya

Brain Wave & Freqency Zone by Muud

Ev tipi bir EEG cihazıyla müzik dinlerken beyin dalgalarını ölçüyoruz. 4 dakikalık ölçüm boyunca beyin dalgalarının müzikle olan hareketi, düşünce yapınla ilgili birçok bilgiyi ortaya koyuyor. Tam 24 profil arasından Zihin Profilini belirliyoruz. Duygusal ve zihinsel karakterini, güçlü ve gelişime açık yönlerini, 5 beyin dalgandaki değerlerin ayrıntılı açıklamasını, sana özel destekleyici müzik listelerini, nefes ve meditasyon pratiklerini, yaşam standartlarını geliştirme rehberini de Muud Müzik uygulaman içinde istediğin zaman erişebileceğin şekilde gönderiyoruz. Ölçümler herkese açık ve randevusuz.

12:00-18:00 Kişiye Özel EEG Ölçümleriyle Zihin Analizi

Breath Awareness Zone

Nefes farkındalığı alanımız. Açık alanda, örümcek çadırın altında hayatındaki büyük dönüşümün temellerini atacağız. Nasıl nefes aldığını ve bunun ne anlama geldiğini keşfedeceksin. Nefes alışverişin, yaşam tarzına göre şekillenir. Nefesini fark edip istediğin yönde geliştirmek, hayatta kendine verebileceğin çok güçlü bir hediye. Nefes analiziyle katılan herkesin nefes kalıbını belirleyeceğiz. Nefes Teknikleri Atölyesi'nde ise nefesini yönetmene yardımcı olacak pratikler sunacağız.

12:00-12:50 Nefes Teknikleri - Nur Şen
13:00-13:50 Nefes Analizi – Damla Tezcan
14:00-14:50 Nefes Teknikleri – Pranayama – Leyla Topuz
15:00-15:50 Nefes Analizi – Emine Alkuş
16:00-16:50 Nefes Teknikleri – Nur Şen
17:00-17:50 Nefes Analizi – Osman Bilgin

Astrology Zone

Açık alanda, Gazebo çadırların altındaki birebir seans alanımız. Seanslar 10'ar dakikalık, tek soru tarot açılımı ve mini doğum haritası analizi şeklinde olacak. Girişler QR kod randevu sistemiyle olacak.

12:00-18:00 Kişiye Özel Doğum Haritası Analizi

Tarot Zone

Açık alanda, Gazebo çadırların altındaki birebir seans alanımız. Seanslar 10'ar dakikalık, tek soru tarot açılımı ve mini doğum haritası analizi şeklinde olacak. Girişler QR kod randevu sistemiyle olacak.

12:00-18:00 Kişiye Tek Soru Açılımları

Energy Zone

QR randevuyla kişiye özel meridyen terapi seansları gerçekleştirilecek.

12:00-18:00 Meridyen Terapi Seansları

Poi Zone

POI'yi gün boyunca istediğin saatte gelip pratik yapabileceksin.

12:00 – 17:00 Jam Sessions

27 Haziran Zenin Well-Being Fest'te görüşmek üzere!

Zenin Well-Being Fest'te Seni Neler Bekliyor?

• Yoga, Hareket Terapisi & Somatik Egzersiz Atölyeleri: Bedensel farkındalığını artırarak zihnini sakinleştirip bedenini rahatlatabilirsin.
• Nefes Çalışmaları & Nefes Terapisi Atölyeleri: Doğru nefes tekniklerini öğrenerek stresini azaltabilir, enerjini yükseltebilirsin.
• Meditasyonlar: Meditatif uygulamalarla zihnini eğitebilir, şimdiki anın gücünü keşfedebilirsin.
• Sağlıklı Yaşam: Beslenme, uyku ve egzersiz konularında bilgi edinerek daha sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyebilirsin.
• Yaratım Atölyeleri: Yaratıcı enerjinin gücünü keşfederek iç dünyanı ve yaşam yolunu yeniden kurabilirsin.
• Müzik ve Dans Deneyimleri: Şifa ve rahatlama için kullanılan müzik ve ses terapileriyle zihnini, dans pratikleriyle bedenini dengeleyebilirsin.
• Aromaterapi: Duygusal ve fiziksel olarak seni iyileştirmeye ve dengelemeye yardımcı olmak için esansiyel yağlardan yararlanan, alternatif bütünsel bir terapi yöntemini keşfedebilirsin.

Zenin Well-being Fest Kimlere Hitap Ediyor?

Zenin Well-being Fest; stresten uzaklaşmak, zihinsel ve bedensel sağlığını iyileştirmek ve hayatta daha fazla denge ve uyum arayan herkese açık.

Zenin Well-Being Fest:

• Kendini Yeniden Keşfetme Fırsatı
• Daha Mutlu ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin
• Herkes İçin Uygun

Well-Being: Kendini Yeniden Keşfetme Yolculuğu

Son yıllarda içsel bir ihtiyaca dönüşen well-being, Türkçe'de "iyi oluş" ya da "esenlik" olarak karşılık bulan bir kavram. Yalnızca mutlu olmak ya da iyi hissetmekten öte, hayatın her alanında denge ve uyum içinde olmanın bir yolu. Fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal boyutlarımızı kapsayan bu bütüncül bakış açısı, hayatımızda derin bir dönüşüm yaratma potansiyeline sahip.

Well-Being: Sağlık, Mutluluk ve Dengenin Anahtarı

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında sağlık ve mutluluk arayışı giderek daha da önem kazanıyor. İnsanlar yalnızca fiziksel sağlıklarını korumakla yetinmek istemiyor; duygusal, zihinsel ve ruhsal iyi oluş hallerini de geliştirmek istiyor. Well-being konusunun önem kazanmasının nedeni tam da bu.

Well-Being'in Farklı Seviyeleri:

Fiziksel Seviye: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uykuyu kapsar.

Zihinsel Seviye: Olumlu düşünme, stres yönetimi ve problem çözme becerilerinin geliştirilmesini içerir.

Duygusal Seviye: Kendi duygularımızı fark etme, anlama ve yönetme becerisini kapsar.

Ruhsal Seviye: Yaşamın anlamını ve amacını bulmaya odaklanır.