Pozitif Psikoloji Ile Olumlu Duygular Atölyesi

Pozitif Psikoloji ile Olumlu Duygular Atölyesi

Olumlu duygular, sadece kendimizi iyi hissettiğimiz kısa anlardan ibaret değildir. Araştırmalar; umut, şükran, merak, neşe ve sevginin psikolojik dayanıklılığımızı desteklediğini, ilişkilerimizi güçlendirdiğini ve yaşam doyumumuza katkıda bulunduğunu ortaya koyuyor.

Olumlu Duygular Atölyesinde, pozitif psikolojinin bilimsel temellerinden hareketle olumlu duyguların hayatımızdaki yerini birlikte keşfedeceğiz. Günlük koşuşturmanın içinde fark etmediğimiz iyi oluş kaynaklarını görmeyi, olumlu duyguları daha bilinçli biçimde beslemeyi ve bu duyguları yaşamımızın daha kalıcı bir parçası hâline getirmenin yollarını konuşacağız.

Atölye boyunca yalnızca teorik bilgiye değil; kişinin kendi deneyimine dönmesine, hangi duyguların onu beslediğini fark etmesine ve günlük hayatta uygulanabilecek küçük ama etkili adımlar geliştirmesine de yer açacağız.

Daha dengeli, daha anlamlı ve psikolojik olarak daha besleyici bir yaşam için kendinize ayıracağınız keyifli bir akşam.