Dr. Daniel J. Siegel Ile “Bütün Beyin” Webinarı

Harvard Tıp mezunu, UCLA Psikiyatri Profesörü (Emeritus) ve New York Times'ın çok satan yazarı Dr. Daniel J. Siegel, Vera Etkinlik Ajansı iş birliğiyle Türkiye'de!

Beyni "bütün" hâliyle anlamak ve bunu günlük hayatta kullanmak mümkün mü? Bütün Beyin yaklaşımıyla dikkat/DEHB, duygu düzenleme ve çocuk gelişimi konularında uygulamalı, bilime dayanan bir yol haritası sunuyoruz.
Dikkat dağınıklığı bugün her yaştan insanın karşılaştığı, çok yaygın bir sorun. Çoğu zaman "yapacak bir şey yok" diyerek kabulleniyor ya da kısa çözümlerin peşine düşüyoruz. Oysa doğru yöntemler ve günde 12–15 dakikalık kısa, düzenli pratiklerle odak eğitilebilir, duygu düzenleme güçlenebilir. Bu webinarda, alanın dünyada saygı gören isimlerinden Dr. Daniel J. Siegel, Wheel of Awareness eşliğinde canlı ve rehberli pratikler yapacak; sonunda hemen uygulayabileceğin günlük bir mikro planla ayrılacaksın.

3 Saat • Canlı • Uygulamalı (Wheel of Awareness) • Simultane TR/AZ Çeviri • 1 Ay Tekrar İzleme • Her Oturum için Ayrı Sertifika

Neler İçerir?

1. Oturum: Yetişkinlerde Odak ve Duygu Düzenleme
(Üç Sütun + Zihnin Çarkı / Wheel of Awareness • DEHB odağıyla)
Dikkat dağılır; odak eğitilebilir. Dr. Siegel, Üç Sütun zihin eğitimini (odaklanmış dikkat, açık farkındalık, şefkatli niyet) Wheel of Awareness içinde canlı olarak uygulatacak. Kısa ve sürdürülebilir pratiklerle odağın, öz-düzenlemenin ve dayanıklılığın nasıl güçlendiğini adım adım göreceksin.
Değinilecek Konular:
● "Dikkat neden dağılır; odak nasıl eğitilir?" Üç Sütun nedir, Wheel of Awareness ile 12–15 dakikalık günlük plan nasıl kurulur?
● "DEHB'de nöroplastisite pratikte ne demek?" "Dikkat nereye giderse bağlantı orada güçlenir" ilkesi günlük hayata nasıl uyarlanır?
● "Stres/taşma anında beden–zihin nasıl dengelenir?" Nefes, bedenleme, mikro-mola gibi kısa adımlar ne zaman devreye alınır?
● "Açık farkındalık ve 'farkındalığın farkındalığı' nedir?" Otomatik pilottan nasıl çıkılır; dikkat nasıl geri çağrılır?
● "Şefkatli niyet neden işe yarar?" Öz-eleştiriden öz-şefkate geçişin odağı ve ilişkileri nasıl etkilediği.
2. Oturum Bütün-Beyinli Çocuk: 12 Strateji ile Entegrasyon
(Ebeveyn, öğretmen ve profesyoneller için; yetişkinlerin kendi düzenlemeleri için de önerilir)
"Dikkati nasıl yönlendirirsek beyin o yönde bağlanır; entegrasyon olduğunda zihin esner, ilişkiler ısınır." Bu bölümde 12 stratejinin ardındaki bilim, anlaşılır örneklerle sadeleştirilir; ev ve sınıfta hemen uygulanabilecek mikro adımlar tek tek gösterilir. Rol oyunları ve vaka örnekleriyle, zor anları öğrenme fırsatına çevirmenin pratik dilini birlikte deneyeceğiz.
Değinilecek başlıklar
● "Entegrasyon nedir?" Sol/sağ ve alt/üst beyin nasıl birleştirilir; bunun ev ve sınıftaki karşılığı nedir?
● "Önce bağ kur, sonra yönlendir" pratikte nasıl işler? Hangi sözler ve sıra işe yarar; kriz nasıl köprüye çevrilir?
● "Name it to Tame it" (Adını Koy, Yatıştır) ve "Connect & Redirect" nedir? Duygu patlamasında hangi cümleler seçilir; nasıl uygulanır? (Duyguyu tek cümlede adlandırma cümle bankası)
● "Dört S (Güvende–Görülmüş–Sakinleştirilmiş–Güvenli bağ)" günlük ritüellere nasıl dönüşür?
● "Ekran–erteleme–sınır koyma" ilişkiden kopmadan nasıl yapılır? Ebeveyn ve öğretmenler için 2–3 dakikalık mikro ritüeller nelerdir? Not: Oturum 2 yalnızca ebeveyn ve öğretmenlere değil; DEHB/dikkat ve duygu düzenleme gibi kendi konularında pratik çözümler arayan tüm yetişkinlere

Not: Oturum 2 yalnızca ebeveyn ve öğretmenlere değil; DEHB/dikkat ve duygu düzenleme gibi kendi konularında pratik çözümler arayan tüm yetişkinlere önerilir; meselenin özünü anlamana yardımcı olur.
Dijital sertifika ve 1 ay tekrar izleme hakkı dahildir. Her oturum için ayrı sertifika verilir.